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カテゴリー: 講座・講演会

7/26　キラキラビーズのカチューシャ＆ビーズボールペン作り

たくさんのキラキラのビーズの中から好きなものを選んで、
世界にひとつだけのオリジナルカチューシャとボールペンを作りましょう!

※6月19日(木)より予約開始
日時：7月26日(土)　10時00分～12時00分
対象：３歳以上（小学１年生以下は保護者同伴）
定員：10名
参加費：1,000円（材料代）
講師：若狹 水紀さん
会場：ソレイユさがみ　セミナールーム６

お申し込みは、「申込フォーム」から送信してください。

7/19　仕事と介護の両立支援セミナー

高齢化が進み、性別にかかわらず、仕事をしながら介護を抱える人が増えています。介護に対する不安を少しでも軽減しながら働けるように、仕事と介護の両立について学びます。さらに「時間」「お金」「場所」をキーワードに、自分自身の老後も含めたライフプランを考えるきっかけにしましょう。

日時：7月19日(土)　13時30分～15時30分
会場：ソレイユさがみ　セミナールーム２
講師：山岡 正子さん キャリアコンサルタント

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

7/5　腸活セミナー　~免疫力を上げて疲れ知らず　病気に負けない体をつくろう~

腸の基礎知識をはじめ、食事の見直し、腸ストレッチなどを学ぶことで、安定した腸内環境がつくられ、その結果ストレスケアにもなります。
腸内環境を整え心身ともに健康で充実した日々を送りましょう♪

日時：7月5日(土)　10時00分～正午
会場：ソレイユさがみ　セミナールーム１
参加費：800円
※参加費は当日お支払いください
※お子様の保育の預かりはありません

【内容】
講義とストレッチ
・腸の基礎知識
・腸に良い食事、習慣
・健康維持、免疫力アップのための腸ストレッチ など
※軽い運動ができる服装で参加ください

【講 師】 岩崎 恵子 さん　(一般社団法人 日本美腸協会認定講師)

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6/29　男の家事参加（料理編）シュウマイづくり

本格手作りシュウマイの美味しい作り方教室

日時：6月29日(日)　13時30分～15時30分
会場：ソレイユさがみ　セミナールーム５
講師：三鴨 正二さん(元モランボン株式会社 社員)
定員：男性 10人(申込順)　パートナーの参加可
持ち物：エプロン、三角巾(バンダナ可)、布巾、マスク

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6/29　ワークショップ　ジェンダーギャップすごろく

ソレイユさがみ開館25周年記念事業

ゲームをしながら一人ひとりが自分自身の“ジェンダーバイアス”に気づき、課題認識を共有する手段として「ジェンダーギャップすごろく」を作成しました。
ライフステージごとの様々な課題を話し合ってみましょう。
「なるほど!」な意見、感想等みんなでたくさん出し合い、男女共同参画について考えてみましょう!

日時：6月29日(日)　10時00分～12時00分
会場：ソレイユさがみ　セミナールーム２
ファシリテーター：ソレイユさがみ 情報委員会

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6/28　認知症サポーター養成講座

この講座は認知症を正しく理解し、認知症のある方や家族を温かく見守る応援者、「認知症サポーター」を養成する講座です。
認知症のある方もすべての方がともに安心して暮らせる街を目指して、知って、学んで、ともに考えましょう!

日時：6月28日(土)　10時00分～11時30分
会場：ソレイユさがみ　セミナールーム４
講師:相模原市キャラバン・メイト
内容:講義 認知症の症状や認知症がある方への接し方

★講座受講者の方には認知症サポーターの証、サポーターカードをお渡しします。

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6/28　講演会　消防分野で活躍する女性たち

「男性の仕事」というイメージが強い消防という環境の中に身を置き、取り
組んできたことのお話を通して、性別にかかわらず、自由に職業を選択でき、
能力を発揮できることをお伝えします。

【講師プロフィール】水野 秀代さん
平成4年度採用。当直勤務で指令課、救急隊、指揮隊などのほか査察指導課、予防課、消防総務課勤務、国への派遣などを経て令和3年度に消防総務課長、令和6年度北消防署長、令和7年度より予防課長

日時：6月28日(土)　10時00分～11時30分
会場：ソレイユさがみ　セミナールーム２

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6/25　大人の名作映画観賞会

なつかしい名画を観て、心をいやしませんか。
憩いの一時を過ごして、リフレッシュしてください。

「東京物語」
監督：小津安二郎
主演：笠智衆、東山千栄子、原節子　他
上映時間：136分

1953年制作の白黒映画。東京で暮らす子どもたちを訪ねた老夫婦の姿を通し、
戦後日本における家族関係の変化を描いた不朽の名作。

日時：6月25日(水)　午後1時30分～3時50分
会場：ソレイユさがみ　セミナールーム１

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6/15　ソレイユリユースマーケット　出店説明会　

ご家庭のなかの要らなくなったモノを売ってみませんか？
ソレイユリユースマーケットは、人とモノとをつなぐ場です。
小さなお店を開くような気持ちで、大切にしていたモノを新しい持ち主につなげてみませんか。

【出店説明会】
日時：6月15日(日)　10時30分～11時30分
会場：ソレイユさがみ　セミナールーム２
対象：相模原市在住・在勤・在学の 18 歳以上の女性
※お子様の保育預かりはありません。

※出店者の対象は、相模原市在住・在勤・在学の 18 歳以上の女性です。
※出店するには、説明会に出席することが要件です。
※出店料は 1,000 円（1 テーブル）です。
※出店数は 20 店（予定）

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6/24 男性と女性の更年期に寄り添う薬膳料理教室

更年期の男性と女性に寄り添うような薬膳の料理教室を開催します。

メニュー：スペアリブの黒酢煮・干しシイタケとジャコのチヂミ・トマトの卵ときくらげのスープ

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

6/18、7/2、7/9　女性のピラティス講座　ココロも身体も元気にするピラティス講座（全３回）

ピラティスは、心地よいストレッチで心も体もリフレッシュできるエクササイズです。身体の内側から鍛えることで姿勢を改善し、筋力と柔軟性を高め、バランス感覚の向上にも効果的と言われています。
日常のストレスや緊張を解き放ち、心身の疲れを癒してみませんか？

＜全3回＞
6月18日（水）10時30分～11時45分
7月 2日（水）10時30分～11時45分
7月 9日（水）13時45分～15時

※お子様の保育預かりはありません。

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6/28 ソレイユマルシェワークショップ ひまわりとあじさいのウェルカムプレート作り

アーティフィシャルフラワー（生花のような造花）を使い、接着剤で玄関にも飾れるウェルカムプレートを作ります。

対象：小学生以上（小学1～3年生は保護者同伴）

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

6/24 男性と女性の更年期講座

更年期前後に女性ホルモンの変化で起こる心身の変化とその対処方法を学びます。
また、男性更年期の症状や対処方法についても学びます。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

6/21 さるびあ亭かーこさん講演会＆昭和レトロ紙芝居 人生を大きく変えるチャンスは見逃さない！

IT企業のプログラマー、専業主婦を経て紙芝居師となった、さるびあ亭かーこさんの講演会です。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

6/21　ポジティブ心理学講座

「あの映画のセリフ、心に響いたな…」「この本の考え方、もっと深めたい!」
本講座では、映画や書籍から得た「気づき」を共有し、語り合うことで、新たな発見や共感を生み出します。

時間：10時～12時

申し込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

5/24　労働法セミナー　知らないと損する働くときのルール　終了

労働法基礎講座

働くにあたって、不安や心配に思っていることを、少しでも解消しませんか？いざという時自分を守れるようになりましょう。

対象：就労中・求職中の方、興味のある方

申し込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

 

4/19 女性のためのリラックスヨガ　終了

呼吸法とポーズで自律神経を整えます。

対象：女性（妊娠していない方）

※定員に達したため、募集を締め切らせていただきます。たくさんのご応募ありがとうございました。（3/23）

4/13～8/10 初心者パソコン教室 ワード・エクセル（基礎編）＜全5回＞

わかりやすく丁寧な指導が人気のパソコン教室です。参加者2名につき、1名程度の先生がつきますので、安心して学べます。
「パソコンスキルを身につけたい」「ブランクがあるので心配」という方におすすめです。

※申し込みは終了いたしました。

4/5 春のさわやかリース作り　終了

グルーガンを使ってアーティフィシャルフラワーや小物、リボンを自由に飾り付け、ドアに飾れる春らしいさわやかなリースを作ります。

対象：小学生以上（小学生は保護者同伴）

※定員に達したため、募集を締め切りました。たくさんのご応募ありがとうございました。（3/23）

3/16 手軽でおいしい薬膳の料理教室　終了

生活習慣病が問題となる現代、薬膳は健康維持や病気の予防、体質改善に役立つと日本でも注目されています。
今回は、ご家庭で簡単に調理できる薬膳を紹介します。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

3/16 いかすことば 面接・自己紹介で印象に残る座右の銘との出会い　終了

座右の銘は、自分の行動指針になる言葉です。面接で自己紹介を求められた際など、様々な場面で輝く名言を紹介し、あなたの座右の銘を見つけるお手伝いをいたします。

【対象】求職中の方、就労中の方、テーマに関心のある方

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

3/15 認知症サポーター養成講座　終了

認知症サポーターは、認知症について正しく理解し、認知症の人と家族を温かく見守る応援者です。
認知症に関する正しい知識と理解を持ち、地域や職場で認知症の人や家族に対して自分のできる範囲での手助けをしてみませんか。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

3/15 春のハーフリースを作ろう　終了

まるで生花のような造られた花（アーティフィシャルフラワー）を使って、春らしいハーフリースを作ります。

【対象】小学生以上（小学1～3年生は保護者同伴）

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

3/10 さんかく広場 ワクワク・ウキウキハッピータイム　終了

毎月第2月曜日に開催している「さんかくサロン」の1年のまとめとして、生バンドによるハワイアンと歌謡曲を皆で楽しみます。
はじめての方の参加も歓迎します。

※定員に達したため、募集を締め切りました。たくさんのご応募ありがとうございました。（3/1）

 

3/1 おうちのリスクマネジメント～災害に強いパートナーシップ 防災計画セミナー～　終了

災害発生時に家族の安全を守るために必要な知識と情報、具体的な行動計画の立て方などを学びます。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

3/1 座談会 この街に暮らす一人ひとりの男女共同参画を語り合う　終了

日々の暮らしの中に潜む、男女共同参画社会への課題について話し合います。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

2/15　ありのままの自分で生きるLGBTQ＋を知ろう　終了

『結婚』ってなんだろう？
講師　平良愛香さん（牧師）
性的マイノリティにとって『結婚』とは何だろう？
模擬結婚式（キリスト教式）を通して、現在の結婚制度を考えてみませんか？

時間：10：00～12：00　（開場9：30）

お申込みの方は「申し込みフォーム」から送信してください

 

2/18～3/11 ワークショップ 人生100年 70・80は華ざかり 年齢にとらわれず、楽しいことに挑戦・体験してみよう＜全4回＞　終了

百人一首、マジック、「91歳の講師が語る楽しい人生」など、全4回で開催します。

※定員に達したため募集を締め切りました。
沢山のご応募ありがとうございました。（2/21）

 

2/1・8・15・3/1・15さがみはらウィメンズカレッジ<全５回>　終了

～なりたい自分を見つける5ｄａｙｓ～

ストレスとの上手な付き合い方、色彩心理学、キャリアアップなどを学んでいきます。

対象：女性

※日にちにより時間が違いますのでご注意ください。
2/1(土)10：00～12：00
2/8(土)・2/15(土)・3/1(土)13：30～15：30
3/15(土)10：00～12：15

※定員に達したため、募集は締め切りました。
　たくさんのご応募ありがとうございました。(1/26)

1/26・2/23・3/23 女性のためのリラックスヨガ〈全3回〉　終了

毎日の家事・育児・介護、仕事お疲れ様です。
月に1回、ヨガで心と身体を癒しませんか。

対象：妊娠していない女性

※持病や疾患のある方は、あらかじめ主治医にご相談のうえ、ご参加ください。妊娠中の方のご参加はご遠慮ください。

※日にちにより時間が違いますので、ご注意ください。
1/26(日)13：45～15：00
2/23(日)・3/23(日)10：30～11：45

※定員に達したため募集を締め切りました。
たくさんのご応募ありがとうございました。（12/19）

1/20・2/17・3/17 養生ツボ押し講座＜全3回＞　終了

膝・腰の痛み、不眠症、頻尿を緩和するつぼを学びます。

対象：妊娠していない人

※持病や疾患のある方は、あらかじめ主治医にご相談のうえ、ご参加ください。妊娠中の方のご参加はご遠慮ください。

※定員に達したため募集を締め切りました。
たくさんのご応募ありがとうございました。（12/19）

1/25 チョコレートケーキの食品サンプル作り　終了

思わず食べたくなってしまう、本物そっくりなチョコレートケーキを作ります。

対象：小学生以上（小学3年生以下は保護者同伴）

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

1/18 認知症サポーター養成講座　終了

認知症サポーターは、認知症について正しく理解し、認知症の人と家族を温かく見守る応援者です。
認知症に関する正しい知識と理解を持ち、地域や職場で認知症の人や家族に対して自分のできる範囲での手助けをしてみませんか。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

1/11 お父さんと一緒 　ゲームで投資体験「世界の国に投資しよう」　終了

投資ゲームを通して、「経済」の意味をまだ知らない子どもたちも遊びながら学びを深めていきます。

対象：小学校4年生～中学生とその保護者　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※女性保護者の方も参加できるようになりました。
※子ども1人に対して保護者1人のお申込みとなります

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

12/14 おはなしお楽しみ会　終了

絵本の読み聞かせ・紙芝居・ペープサート・エプロンシアター・人形劇・手遊びなど、楽しい時間を過ごしませんか。

対象：小学校3年生以下の子どもとその保護者

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

12/8 おいしく・楽しく簡単メニュー　終了

働き続けるための健康づくりには、バランス良く食べる事が大事です。
季節の食材を取り入れた楽しいお料理講座です。

★メニュー★
主食:鮭ときゅうりの変わり寿司
主菜：梅づつみカツ
デザート：フルーツポンチ

※定員に達したため募集を締め切りました。
たくさんのご応募ありがとうございました。(12/2)

12/7 オリジナルクリスマスツリー作り　終了

グルーガン（熱で溶かした樹脂で接着するツール）を使い、リボンやボールなどで卓上サイズのツリーを作ります。

対象：小学生以上（小学生は保護者同伴）

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

12/7 講習と演習 心理学に基づいた片付け習慣の作り方　終了

片付けられない原因とその対処方法などについて、心理学に基づいて考えます。

※定員に達したため募集を締め切りました。
たくさんのご応募ありがとうございました。(12/2)

12/4 腸活セミナー 免疫力を上げて疲れ知らず、病気知らずの体を作ろう　終了

免疫力を上げて元気に過ごすための腸活についてのセミナーです。

時間：10時～12時

※定員に達したため募集を締め切りました。
たくさんのご応募ありがとうございました。(11/15)

11/16講演会　子どもの目に映る夫婦喧嘩とは？『面前DV』は子どもへの影響が大きい児童虐待です　終了

女性の相談とサポートをされている講師から
夫婦喧嘩の子どもへの影響についてお話していただきます。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

11/16 認知症サポーター養成講座　終了

認知症サポーターは、認知症について正しく理解し、認知症の人と家族を温かく見守る応援者です。
認知症に関する正しい知識と理解を持ち、地域や職場で認知症の人や家族に対して自分のできる範囲での手助けをしてみませんか。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

11/17 社会保険労務士に学ぶ 家族の将来を変える 「夫婦の働き方と年金」　終了

育児休業制度の制度の理解や経済的支援についてお話します。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

11/16 永野むつみさん子育て講演会 [ことばより語るもの]　終了

人形劇団代表の永野さんが、子育て、人育て、生きることなど様々なことをユーモアたっぷりにお話しされます。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

10/26 お父さんと一緒 成長の記念に 手形・足形アートづくり　終了

お子さんの成長の記念に、手形・足形アートをつくります。

対象：未就学児と保護者（男性優先）

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。
（4人目以降のお子さんは、コメント欄へ名前を記入して下さい）

10/19 職場のハラスメント対策 ストップ！パワハラ、セクハラ、カスハラ　終了

厚生労働省「令和5年度職場のハラスメントに関する実態調査」からハラスメントを学ぶことで、働きやすい環境づくりを目指します。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

10/19～11/2 パソコン初心者講座＜全3回＞　終了

初心者の方向けに、パソコンの基本操作とワードの講座を開催します。

対象：就業中か求職中のパソコン初心者

会場：相模原市立産業会館　ＯＡ研修室

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

10/13～ 初心者パソコン教室 ワード・エクセル（基礎編）<全5回>　終了

初心者の方向けにワード・エクセルの講座を開催します。
参加者2名あたり、1名程度の先生がつきますので、安心して学べます。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

10/8～ ワークショップ 人生100年 70・80は華ざかり＜全4回＞　終了

年齢にとらわれず、楽しいことに挑戦・体験してみましょう！
太極拳、朗読、マジック、プロダクティブ・エイジング（高齢者の社会貢献に目を向け、活用しようとする考え）を学びます。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

10/7～　おうちでできる　かんたん！養生ツボ押し　緊張緩和・血流改善編(全3回)　終了

毎日の家事・育児・介護、月に１回ツボ押しで心と身体を癒しませんか。

お申し込みの方は、「申込みフォーム」から送信してください。

10/5～　女性のためのリラックスヨガ　呼吸法とポーズで自律神経を整える(全3回)終了

毎日の家事・育児・介護、月に1回のヨガで心と身体を癒しませんか。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

10/12 薔薇のアクセサリートレイ作り　終了

アクリル絵の具で薔薇の絵や葉を描いて、簡単・オシャレな薔薇のアクセサリートレイを作ります。

対象：小学生以上（小学3年生以下は保護者同伴）

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

10/12 お父さんと一緒 親子ふれあい運動あそび　終了

未就学児とその保護者（男性優先）を対象に、親子のふれあい運動あそびをします。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。
（4人目以降のお子さんは、コメント欄へ名前を記入して下さい）

9/21 認知症サポーター養成講座　終了

認知症サポーターは、認知症について正しく理解し、認知症の人と家族を温かく見守る支援者です。
認知症に関する正しい知識と理解を持ち、地域や職場で認知症の人や家族に対して自分のできる範囲での手助けをしてみませんか？

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

9/16 パステルで描く秋のアート　終了

パステルを削って粉にし、指で色を入れます。
型紙を使うので、絵が苦手な方も楽しく作品を作れます。

対象：小学生以上（小学1～3年生は保護者同伴）

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。