6/18、7/2、7/9　女性のピラティス講座　ココロも身体も元気にするピラティス講座（全３回）　終了

ピラティスは、心地よいストレッチで心も体もリフレッシュできるエクササイズです。身体の内側から鍛えることで姿勢を改善し、筋力と柔軟性を高め、バランス感覚の向上にも効果的と言われています。
日常のストレスや緊張を解き放ち、心身の疲れを癒してみませんか？

＜全3回＞
6月18日（水）10時30分～11時45分
7月 2日（水）10時30分～11時45分
7月 9日（水）13時45分～15時

※お子様の保育預かりはありません。

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