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3/25　ココロも身体も元気にする笑いヨガ

笑いヨガは、誰でも理由なしに笑える健康法です。「笑い体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせているので「笑いヨガ」と名付けられています。
1995年にインドで医師のマダン・カタリア氏が始めたもので現在では世界100か国に拡がっています。

日時: 令和8年3月25日(水)13:30~15:00
会場: ソレイユさがみセミナールーム1
講師: 坂本 きよかさん(日本笑いヨガインストラクター)
定員: 15名(申込順)
参加費: 400円

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    現在のカテゴリー：4．こころとからだの健康