お知らせ

図書：ソレイユブックレビュー　令和６年度

 

2/1・8・15・3/1・15さがみはらウィメンズカレッジ<全５回>　終了

～なりたい自分を見つける5ｄａｙｓ～

ストレスとの上手な付き合い方、色彩心理学、キャリアアップなどを学んでいきます。

対象：女性

※日にちにより時間が違いますのでご注意ください。
2/1(土)10：00～12：00
2/8(土)・2/15(土)・3/1(土)13：30～15：30
3/15(土)10：00～12：15

※定員に達したため、募集は締め切りました。
　たくさんのご応募ありがとうございました。(1/26)

1/26・2/23・3/23 女性のためのリラックスヨガ〈全3回〉　終了

毎日の家事・育児・介護、仕事お疲れ様です。
月に1回、ヨガで心と身体を癒しませんか。

対象：妊娠していない女性

※持病や疾患のある方は、あらかじめ主治医にご相談のうえ、ご参加ください。妊娠中の方のご参加はご遠慮ください。

※日にちにより時間が違いますので、ご注意ください。
1/26(日)13：45～15：00
2/23(日)・3/23(日)10：30～11：45

※定員に達したため募集を締め切りました。
たくさんのご応募ありがとうございました。（12/19）

1/20・2/17・3/17 養生ツボ押し講座＜全3回＞　終了

膝・腰の痛み、不眠症、頻尿を緩和するつぼを学びます。

対象：妊娠していない人

※持病や疾患のある方は、あらかじめ主治医にご相談のうえ、ご参加ください。妊娠中の方のご参加はご遠慮ください。

※定員に達したため募集を締め切りました。
たくさんのご応募ありがとうございました。（12/19）

1/25 チョコレートケーキの食品サンプル作り　終了

思わず食べたくなってしまう、本物そっくりなチョコレートケーキを作ります。

対象：小学生以上（小学3年生以下は保護者同伴）

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

1/18 認知症サポーター養成講座　終了

認知症サポーターは、認知症について正しく理解し、認知症の人と家族を温かく見守る応援者です。
認知症に関する正しい知識と理解を持ち、地域や職場で認知症の人や家族に対して自分のできる範囲での手助けをしてみませんか。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

1/11 お父さんと一緒 　ゲームで投資体験「世界の国に投資しよう」　終了

投資ゲームを通して、「経済」の意味をまだ知らない子どもたちも遊びながら学びを深めていきます。

対象：小学校4年生～中学生とその保護者　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※女性保護者の方も参加できるようになりました。
※子ども1人に対して保護者1人のお申込みとなります

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

12/14 おはなしお楽しみ会　終了

絵本の読み聞かせ・紙芝居・ペープサート・エプロンシアター・人形劇・手遊びなど、楽しい時間を過ごしませんか。

対象：小学校3年生以下の子どもとその保護者

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

12/8 おいしく・楽しく簡単メニュー　終了

働き続けるための健康づくりには、バランス良く食べる事が大事です。
季節の食材を取り入れた楽しいお料理講座です。

★メニュー★
主食:鮭ときゅうりの変わり寿司
主菜：梅づつみカツ
デザート：フルーツポンチ

※定員に達したため募集を締め切りました。
たくさんのご応募ありがとうございました。(12/2)

12/7 オリジナルクリスマスツリー作り　終了

グルーガン（熱で溶かした樹脂で接着するツール）を使い、リボンやボールなどで卓上サイズのツリーを作ります。

対象：小学生以上（小学生は保護者同伴）

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

12/7 講習と演習 心理学に基づいた片付け習慣の作り方　終了

片付けられない原因とその対処方法などについて、心理学に基づいて考えます。

※定員に達したため募集を締め切りました。
たくさんのご応募ありがとうございました。(12/2)

12/4 腸活セミナー 免疫力を上げて疲れ知らず、病気知らずの体を作ろう　終了

免疫力を上げて元気に過ごすための腸活についてのセミナーです。

時間：10時～12時

※定員に達したため募集を締め切りました。
たくさんのご応募ありがとうございました。(11/15)

11/16講演会　子どもの目に映る夫婦喧嘩とは？『面前DV』は子どもへの影響が大きい児童虐待です　終了

女性の相談とサポートをされている講師から
夫婦喧嘩の子どもへの影響についてお話していただきます。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

11/16 認知症サポーター養成講座　終了

認知症サポーターは、認知症について正しく理解し、認知症の人と家族を温かく見守る応援者です。
認知症に関する正しい知識と理解を持ち、地域や職場で認知症の人や家族に対して自分のできる範囲での手助けをしてみませんか。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

11/17 社会保険労務士に学ぶ 家族の将来を変える 「夫婦の働き方と年金」　終了

育児休業制度の制度の理解や経済的支援についてお話します。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

11/16 永野むつみさん子育て講演会 [ことばより語るもの]　終了

人形劇団代表の永野さんが、子育て、人育て、生きることなど様々なことをユーモアたっぷりにお話しされます。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

10/26 お父さんと一緒 成長の記念に 手形・足形アートづくり　終了

お子さんの成長の記念に、手形・足形アートをつくります。

対象：未就学児と保護者（男性優先）

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。
（4人目以降のお子さんは、コメント欄へ名前を記入して下さい）

10/19 職場のハラスメント対策 ストップ！パワハラ、セクハラ、カスハラ　終了

厚生労働省「令和5年度職場のハラスメントに関する実態調査」からハラスメントを学ぶことで、働きやすい環境づくりを目指します。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

10/19～11/2 パソコン初心者講座＜全3回＞　終了

初心者の方向けに、パソコンの基本操作とワードの講座を開催します。

対象：就業中か求職中のパソコン初心者

会場：相模原市立産業会館　ＯＡ研修室

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

10/13～ 初心者パソコン教室 ワード・エクセル（基礎編）<全5回>　終了

初心者の方向けにワード・エクセルの講座を開催します。
参加者2名あたり、1名程度の先生がつきますので、安心して学べます。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

10/8～ ワークショップ 人生100年 70・80は華ざかり＜全4回＞　終了

年齢にとらわれず、楽しいことに挑戦・体験してみましょう！
太極拳、朗読、マジック、プロダクティブ・エイジング（高齢者の社会貢献に目を向け、活用しようとする考え）を学びます。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

10/7～　おうちでできる　かんたん！養生ツボ押し　緊張緩和・血流改善編(全3回)　終了

毎日の家事・育児・介護、月に１回ツボ押しで心と身体を癒しませんか。

お申し込みの方は、「申込みフォーム」から送信してください。

10/5～　女性のためのリラックスヨガ　呼吸法とポーズで自律神経を整える(全3回)終了

毎日の家事・育児・介護、月に1回のヨガで心と身体を癒しませんか。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

10/12 薔薇のアクセサリートレイ作り　終了

アクリル絵の具で薔薇の絵や葉を描いて、簡単・オシャレな薔薇のアクセサリートレイを作ります。

対象：小学生以上（小学3年生以下は保護者同伴）

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

10/12 お父さんと一緒 親子ふれあい運動あそび　終了

未就学児とその保護者（男性優先）を対象に、親子のふれあい運動あそびをします。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。
（4人目以降のお子さんは、コメント欄へ名前を記入して下さい）

9/21 認知症サポーター養成講座　終了

認知症サポーターは、認知症について正しく理解し、認知症の人と家族を温かく見守る支援者です。
認知症に関する正しい知識と理解を持ち、地域や職場で認知症の人や家族に対して自分のできる範囲での手助けをしてみませんか？

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

9/16 パステルで描く秋のアート　終了

パステルを削って粉にし、指で色を入れます。
型紙を使うので、絵が苦手な方も楽しく作品を作れます。

対象：小学生以上（小学1～3年生は保護者同伴）

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

9/14・10/26 市民企画講座 ジブンアプリのアップデート 全2回　終了

日常生活でのポジティブな経験を増やす方法や、人生に満足感をもたらす方法、より良い対人関係のためのコツを学んでいきます。

※1回だけの参加も受付します。
コメント欄に『○月○日のみ参加』等記入してください

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

8/31 アンコンシャス・バイアスセミナー　終了

「ワンオペ」（親のどちらかがほぼ1人で家事・育児をすること）についての意見交換や、ワンオペに偏る理由の一つ「バイアス」を解消するためのポイントのレクチャーなどを行います。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

8/18 お父さんと一緒 ものづくり教室 美しい模様のマーブル紙をつくり、うちわをつくる　終了

お父さんと小学生のお子さんのためのものづくり教室です。
マーブリング用紙を染めて、その用紙で美しい模様のうちわをつくりませんか？

対象：市内在住の小学生とその保護者（男性優先）

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

（4人目以降のお子さんは、コメント欄へ名前を記入して下さい）

※汚れてもいい服装でお越しください。

8/11 お父さんと一緒 料理教室 パーティーにも応用できる楽しい料理　終了

お父さんと小学生のお子さんのための料理教室です。
パーティーにも応用できる楽しい料理を作りませんか？

対象：市内在住の小学生とその保護者（男性優先）

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

（4人目以降のお子さんは、コメント欄へ名前を記入して下さい）

8/3 書道で古代文字アートを楽しもう　終了

割り箸で古代文字を書いたうちわを作成します。
リアルでリッチな古代文字を学んで古代人の優れた感性を味わってみましょう！

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

7/20 認知症サポーター養成講座　終了

認知症サポーターは、認知症について正しく理解し、認知症の人と家族を温かく見守る支援者です。
認知症に関する正しい知識と理解を持ち、地域や職場で認知症の人や家族に対して自分のできる範囲での手助けをしてみませんか？

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

7/17 カラーコーディネート術講座 カラーを味方に自信をつける！　終了

自分の印象がよくなる「パーソナルカラー」を学ぶことで自分自身を知り、自分に似合う色を知り、自分らしさを表現できるようになることで、自信をもって今後の就職活動を進めてみませんか？

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

6/30 市制施行70周年記念 座談会「この街に暮らす一人ひとりの男女共同参画」を語り合う　終了

市政施行70周年記念の座談会です。
この街に暮らす一人ひとりの男女共同参画について語り合いませんか？

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

6/30　ありのままの自分で生きる～ＬＧＢＴＱ＋を知ろう～　終了

ありのままの自分で生きる～ＬＧＢＴＱ＋を知ろう～

講演会「それ差別ですよ」

講師：遠藤隆之介さん（演出家）

時間：10：00～13：00（12：10から交流会）

6/29 親子で楽しむ「子ども映画まつり」　終了

親子で楽しめる『ピーターパン』などの映画9作品を上映します。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

（子ども4人目以降はコメント欄へ名前を記入して下さい）

6/23 幸せなパートナーシップの作り方 女性たちが語り合うワークショップ　終了

友人、パートナー、職場メンバーなどとの信頼関係を深めるために、苦労したことや工夫していることなどを話し合います。

対象：女性のみ

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

6/22 幸せなパートナーシップの作り方 男性たちが語り合うワークショップ　終了

友人、パートナー、職場メンバーなどとの信頼関係を深めるために、苦労したことや工夫していることなどを話し合います。

対象：男性のみ

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

6/16 だれもが暮らしやすい環境を考える 相模原市在住の外国人市民に聞いてみよう！　終了

パネルディスカッションとワールドカフェを開催します。

開催時間：１４時～１６時

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

6/15 講演・落語 古典落語の女たち 自分らしく生きる林家つる子の挑戦　終了

古いしきたりがまだ色濃くある落語界に身を置き、取り組んできたことを本人が語るほか、落語も披露します。

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

6/8 もっと自分と仲良くなれる コラージュポストカードを作ろう　終了

ポストカードサイズの台紙に、雑誌の切り抜きやシール、マスキングテープなどを使いコラージュ（切り貼り）します。
どんな出来上がりになるか、最後までわからない楽しいワークです♪

対象：小学生以上（小学校3年生以下は保護者同伴）

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

5/25 レジリエンス（心の回復力）向上セミナー　終了

～しなやかに・たくましくパフォーマンスアップ！～

レジリエンスを理解し、失敗や不安への対処法などを学び、ビジネスや　　　　　プライベートでもストレスと上手に付き合いパフォーマンスの向上を　　　　　　図りましょう。

対象：就業中か休職中の人

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。

図書：ソレイユブックレビュー　令和５年度

4/20 ソレイユマルシェワークショップ ボンドつまみ細工　終了

一越（ひとこし）ちりめんの布をピンセットでつまみ折りたたむ技法で、あじさいのバスケットを作ります。

対象：新小学生以上（小学校新3年生以下は保護者同伴）

お申込みの方は、「申込フォーム」から送信してください。